






油条一定要适量吃。市售油条的含油率在10%~37%。一根市售普通油条的重量约为85克左右,吃一根摄入9~31克的油脂(膳食指南建议每天摄入25~30g克食用油)。
“无矾”、无铝油条膨松剂剂的油条更健康。<食品安全食品添加剂使用标准>(gb 2760-2014),对油条中含铝油条膨松剂的使用做出明确规定,铝的为100毫克/千克(干样品以al计)。
油炸时间不应太长,油温别太高,更别焦糊。在高温油炸时,油条可能生成具有神经毒性作用物质,也是---物。油炸时温度的升高、时间的延长均可增加---物的含量。

香酥油条的做法
用料:面粉1000克、水600克、盐13-15克、无铝油条膨松剂15-20克
做法:
首先将干性原料混合均匀后加水和成团,饧二十分钟
第2步将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此三次,使面团呈柔软滑润的状态
第3步将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大
第4步将面团擀成0.5厘米厚的片,饧十五分钟
第5步切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子压到一起,捏住两端拉长
第6步油锅加热,放入油锅中炸至金黄即可
1、面团尽量和得软一些,如果面团和得太硬,炸出的油条就会太实不好吃。
2、面团要充分发酵,如果面团没发起来,就达不到应有的蓬松度。
3、发面之前将面团用油揉匀,再饧,如此几次,无铝油条膨松剂批发,使面团呈柔软润滑的状态,无铝油条膨松剂,做出的油条才好吃。
4、油温要达到一定的高度,下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度,下油条时起小泡即可。
油条的制作方法并不是很难,鞍山无铝油条膨松剂,以面粉为主要材料,加入一些发酵粉揉成面团,然后经过高温油炸,出锅就能出现蓬松酥软的油条了,很多人在家里也制作过油条,无铝油条膨松剂有害吗,下面告诉大家几个炸油条的小妙招。
1、和面的水要用温水,和面前先把无铝油条膨松剂和面粉混合均匀再和面,这样更容易醒发。
2、面团发酵好了千万别揉面,用手轻轻拍打出气体就可以了。
3、抹上食用油是为了让炸出来的油条更有焦脆感。
4、炸的时候油温不能过高,要---的翻动,防止油条炸糊!
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